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    “双创”、健康教育宣传专栏第201704期
    作者: 文章来源: 点击数: 更新时间:2017-09-29

      双创知识宣传第201704

    1、我国第一个“清明节”法定假日是什么哪一年?(A

        A2008  B2009  C2010  D2011

    2、哪些传统节日中央要求制作中华长歌行节目?(ABCD

        A春节    B清明  C端午  D中秋

    3、文明餐桌6字宣传语是(B)。

        A光盘行动  B不剩饭不剩菜  C吃多少点多少 D吃不完打包

    4、社会公德的基本内容是什么(ABCDE)。

        A文明礼貌  B助人为乐    C爱护公物  D保护环境  E遵纪守法

    5、参观博物馆时,切勿(A)。

        A用手触摸    B用眼睛去观赏  C用心灵去体会

    6、要保持图书馆卫生和良好秩序,不能有哪种行为?(ABC)

        A随地吐痰    B大声喧哗    C乱丢垃圾

    7、在商场购物结束后,不能(BC)。

        A自觉排队付款  B插队付款    C抢付

    8、观看电影时要将电话调成(A)状态,也不要在场内接听电话。

        A静音或振动  B高音  C振动加铃音

    9、我国“公民道德宣传日”是在何月何日(A)。

        A9月20日  B10月20日  C9月1日  D6月20日

    10、海口市文明办官方微信公众号是我市传播文明信息的平台,他的名称是(A)。

        A文明海口  B海口市文明办  C文明椰城  D海口文明

    11、低碳生活是一种态度,应该做到哪几个节约?(ABCD

        A节约用电  B节约用水  C节约用油  D节约用气

    12、未成年人思想道德建设“三结合”教育体系的“三结合”指哪三个结合?(ABC

        A学校教育  B家庭教育  C社会教育    D高等教育

    13、中小学校校园周边200米内不能有哪些场所?(ABCDE)

        A 无互联网上网服务营业场所、电子游戏营业场所、歌厅、舞厅、卡拉OK厅、游艺厅、台球厅等娱乐场所

        B 无非法行医或以人流、性病治疗业务为主的诊所

        C 无非法经营活动的游商和无证照摊点

        D 无三无食品

        E 无恐怖、迷信、低俗、色情玩具、文具、饰品和出版物销售

    14、道德讲堂是吸引人参加,确实教育群众,引导民风向善向好的(A)场所。

        A道德建设  B法治建设  C司法建设

    15、《公民道德建设实施纲要》基本道德规范是什么?(ABCDE

        A爱国守法  B明礼诚信  C团结友善  D勤俭自强  E敬业奉献。

    16、“三下乡”活动是哪三个?(ABC

        A文化  B科技  C卫生  D文明行动

    17、创建全国文明城市对公共场所环境的要求有哪些?(ABCD

        A 环境整洁,卫生状况良好,无乱扔杂物、无随地吐痰、无损坏花草树木

        B 无乱张贴、无乱涂写、无乱设广告牌

        C 公共设施功能完好,无人为弄脏,无损坏

        D 有相应的公共文明引导志愿服务人员,醒目位置设有“遵德守礼”提示牌

    18、下列哪项不是创建全国文明城市对街巷环境的要求?(E

        A 环境整洁,卫生状况良好,无乱扔杂物、无随地吐痰、无损坏花草树木

        B 无乱张贴、无乱涂写、无乱设广告牌,无占道经营

        C 道路名称与道路基础设施完好,无缺失、无损坏、无侵占

        D 有相应的公共文明引导志愿服务人员,醒目位置有“遵德守礼”提示牌

        E 小餐饮店可以出店经营

    19、创建全国文明城市对市场环境有什么要求?(ABCDE

        A 环境整洁,卫生状况良好,无乱扔杂物、无随地吐痰、无损坏花草树木

        B 柜台、摊位摆放整齐有序,无占道经营

        C 无乱张贴、无乱涂写、无乱设广告牌

        D 亮证经营,证照齐全,无出售过期、变质、伪劣食品,无强买强卖

        E 公共消防设施功能完好,消防通道无被占用、堵塞,消防安全制度健全

    20、创建全国文明城市对小区环境有什么要求?(ABCDEF

        A 环境整洁,卫生状况良好,无乱扔杂物、无随地吐痰、无损坏花草树木

        B 路面硬化、平整,无明显坑洼积水,排水设施完善,无露天排水沟渠

        C 生活垃圾定点投放、定时清运,垃圾房、箱(桶)完好、整洁

        D 楼门内干净整洁,楼道无堵塞,墙面、玻璃干净无破损,照明灯完好、无缺失

        E 住宅楼有符合标准的防盗、消防设施

        F有相应的公共文明引导志愿服务人员,醒目位置有“遵德守礼”提示牌

    21、创建文明城市,经营性公共场所卫生要达到何种水平?(ABC

      A经营性公共场所证照齐全,亮证经营,有《经营许可证》和《卫生许可证》

      B从业人员持《健康证》上岗

      C公共用具严格消毒,有消毒设备和消毒记录

    22、创建全国文明城市对餐饮店环境有什么要求?(ABCDEF

      A 环境整洁,门前责任制落实,无乱扔杂物、无随地吐痰

      B 店内干净整洁,达到卫生标准,有不剩饭不剩菜温馨提示牌

      C 亮证经营,有《经营许可证》、《卫生许可证》

      D 从业人员持健康证、卫生知识培训证明上岗,有“五病”调离的制度和记录

      E公共用品、用具消毒制度落实,有消毒设备、消毒措施和记录

      F无出售过期、变质、伪劣食品

    23、下列哪项不是创建全国文明城市对交通秩序的要求?(C

        A 人、车各行其道,无闯红灯、无乱穿马路、无翻越隔离栏

        B 交通路口无严重阻塞

        C 电动车可以在机动车上行驶

        D 有相应的公共文明引导志愿服务人员

    24、创建全国文明城市对车站码头秩序有什么要求?(ABCD

        A 乘客自觉遵守秩序,排队候车,依次上下车,对老、弱、病、残、孕等需要帮助的人主动礼让,无拥挤、无争抢座位

        B 无非法营运车辆,无争抢客源

        C 室内公共场所和工作场所设有禁烟标识,且无人吸烟

        D 有相应的公共文明引导志愿服务人员,醒目位置设有“遵德守礼”提示牌

    25、创建全国文明城市对剧场赛场秩序有什么要求?(ABC

        A 入场、退场秩序良好;剧场安静文明,秩序良好,无大声喧哗、无污言秽语、无嬉戏吵闹

        B 赛场秩序良好,无喝倒彩、无污言秽语、无投掷杂物、无寻衅滋事

        C 有相应的公共文明引导志愿服务人员,醒目位置设有“遵德守礼”提示牌

    26、创建文明城市对医疗行业的要求是什么?(ABCDE

        A 医院整体环境整洁,导医标识清晰,主要收费项目公开

        B 挂号、收费、发药等服务窗口排队等候不超过15分钟

        C 医务人员按规定着装,佩戴工号,衣帽整洁,准时到岗到位

        D 医务人员文明用语,杜绝服务禁语,无收受“红包”、开“大处方”现象,无医疗责任事故发生

        E 有高效的投诉处理机制

    27、创建文明城市对商业零售行业的要求是什么?(ABCDE

        A 营业员文明用语,礼貌待客

        B 消防安全设施完好

        C 开展行业诚信建设,服务承诺制度公示

        D 无假冒伪劣、“三无”、过期商品

        E 有高效的投诉处理机制

    28、创建文明城市对公交行业的要求是什么?(ABCDE

        A 公交车站站牌完好,用字、注音规范

        B 车况良好、设施齐全,路别标志清晰、准确,车内张贴乘坐规则、线路走向图、线路票价表、投诉监督电话

        C 车身内外保持清洁;准点发车,无违章驾驶、停靠等现象

        D 司乘人员按规定佩带、放置服务证件

        E 按规定报清站名,用语规范,耐心解答乘客问询

    29、创建文明城市对出租汽车行业的要求是什么?(ABCDE

        A 设有出租标志和服务卡,车内卫生,车况良好

        B 驾驶员仪表整洁,用语文明

        C 驾驶员行车时系安全带、不打手机、不吸烟、不吃食物

        D 计价器完好,按标准收费,主动出具发票,无斩客现象

        E 无违章驾驶现象,无拒载现象

    30、创建文明城市对铁路车站的要求是什么?(ABCDEF

        A 车站广场无拉客、贩票行为发生

        B 排队购票,秩序良好

        C 设施(垃圾箱、厕所、标示牌、广播、休息处、服务台、座椅等)完备、功能良好,站容车貌整洁

        D 售票窗口售票员不擅自离岗,礼貌待客,服务快捷

        E 在醒目位置设置咨询、投诉窗口和投诉电话

        F 有高效的投诉处理机制

     

     

     

    健康教育宣传第201704

    鲜榨果汁美味又健康?这种认知out啦

     

    近期,有媒体报道浙江有一位36岁的李女士由于工作单位提供免费水果,她每天都吃不少水果,同时还会喝两杯鲜榨果汁。但没想到,一年下来她体重增重30多斤,还得了脂肪肝,而增重和脂肪肝竟与水果和果汁有关。那么问题来了,如今多吃水果少吃饭被人们认为是一种健康饮食方式,喝鲜榨果汁更是受到广大爱美女士的欢迎,但鲜榨果汁真有想象中那么健康吗?对此,记者采访了海口市医院临床营养科中级营养师徐超,一起来了解鲜榨果汁的“秘密”。

    鲜榨果汁丢失营养多对肠胃和牙齿有影响

      水果里的主要健康成分包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。徐超介绍,鲜榨果汁如果去渣,只喝果汁,一方面会导致容易氧化的营养素遭氧化丢失,主要是维生素C,不利于人体对水果中维生素C的吸收;另一方面,会导致许多不溶于水的养分丢失,比如膳食纤维,不利于人体对膳食纤维的摄取,对维持肠胃功能不利,因为膳食纤维对肠道蠕动有刺激作用,有助粪便成形。

      此外,徐超介绍,因为果汁中有许多碳水化合物(俗称糖),苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上,而葡萄汁的含糖量甚至可高达15%-20%,只喝果汁,尤其是晚上喝完果汁不刷牙就睡觉会损害牙齿,易导致蛀牙。这也说明,靠吃水果、喝果汁减肥是不科学的做法,减肥需要制定计划,保证能量差。他表示,如果是连果汁和果渣也一起吃,对营养元素的保留会更好。

     

      正常人建议吃水果小孩不宜常喝果汁

      徐超介绍,有正常咀嚼功能的人,还是建议吃水果而不是喝果汁,因为吃水果在咀嚼的过程中人会有愉悦感,刺激消化液的产生,促进消化,口腔也会分泌相应的酶。此外,对于倾向减肥的人,吃水果也要比喝果汁好,因为喝果汁大多是吸收了糖分,可能增肥,但吃水果会连带果肉渣也吃进去,会有饱腹感,促进膳食纤维摄取的同时,也减少糖分的吸收。

      他不建议小孩子养成喝果汁的习惯,现在有不少孩子将喝果汁当成喝水来解渴,这首先不利于喝水习惯养成,也容易导致儿童肥胖,其次不利于膳食纤维的摄取,而膳食纤维的平衡对健康非常重要,是影响一辈子的事。

    售卖的鲜榨果汁可能兑水不够卫生

      现在饮料店特别多,人们喜欢在饮品店买鲜榨果汁,这其中有不少可能是兑水的鲜榨果汁。徐超认为,兑了水的鲜榨果汁只是降低了果汁的浓度,影响了口感,但对健康没什么影响,主要是兑的水要干净卫生。徐超还建议,尽量少喝甚至不喝果汁饮料,果汁饮料一般都是原榨果汁兑水制成的商品,通过添加剂(比如色素)调制,加上加工工艺问题,既影响口味,也会导致营养素丢失。

    文章来源:南国都市报


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